みなさん、こんにちは。 １月２５日金曜日、筋肉痛が２日後にくるようになってしまった酒井です。 というのは今週の日曜日に、子供を連れて近くの公園にいきました。 結構大きめな公園で、腹筋をしたり、懸垂とかできる遊具が設置されています。 「たまには筋トレでもしてみるか。」と調子に乗って３０回も懸…
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